Über mich
Sport war schon immer ein wichtiger Bestandteil meines Lebens und ich genieße es immer, mich bewegen zu dürfen.
Nach dem Abitur absolvierte ich eine Doppelausbildung zur staatlich geprüften Physiotherapeutin und zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin an der Medau Schule in Coburg.
Ich bin bis heute in beiden Berufen tätig. Als Physiotherapeutin arbeite ich in einer Praxis in München und in der Paracelsusklinik/München. Dort betreue ich Patienten, die meist an der Bandscheibe oder an der Wirbelsäule operiert worden sind.
In der Paracelsusklinik/München arbeite ich auch in einem interdisziplinären Team mit chronischen Schmerzpatienten.
Als Gymnastiklehrerin unterrichte ich mehrere Rückenfitgruppen in Firmen und auch in einem Sportverein.
In meiner Freizeit gehe ich mehrmals in der Woche in eine Laufgruppe und so oft wie möglich in die Berge – im Sommer zum Bergsteigen und im Winter zum Skitourengehen.
Meine Spezialgebiete
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Allg. Kräftigung (wir trainieren mit dem Gewicht des eigenen Körpers und mit Kleingeräten wie z.B. Bällen, kleinen Gewichten u.a.)
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Kräftigung mit Schwerpunkt bestimmter Muskelgruppen
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Ausdauertraining (Walking, Nordic Walking, moderates Lauftraining)
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Wassergymnastik
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Training mit chronischen Schmerzpatienten
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spezielles Rückentraining
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Pilates
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Faszientraining
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Elemente aus dem Yoga
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Koordinationstraining
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Gehirnfitness
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Stolperstein und Eselsbrücke (das ist eine spezielle, von mir entwickelte Kombination aus Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining)
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verschiedene Entspannungstechniken
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Massage
Meine Qualifikationen
1986 staatlich geprüfte Physiotherapeutin
1987 staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
1995 Ausbildung zur Brüggertherapeutin (mit Prüfung u. Zertifikat)
1997 Fußreflexzonentherapie nach Marquard
2005 – 2007 Ausbildung zur Mediatorin (BM)
2007 – 2009 Ausbildung Manuelle Therapie (mit Prüfung u. Zertifikat)
2012 – 2013 Ausbildung zum Gesundheitscoach (mit Prüfung u. Zertifikat)
2016 Ausbildung zur Personal Fitness Trainerin(mit Prüfung u. Zertifikat)
2016 Ausbildung zur Ernährungsberaterin
2016 Manuelle Lymphdrainage (mit Prüfung und Zertifikat)
2020 FOI (2 Basiskurse)
2022 sektoraler Heilpraktiker Physiotherapie
Kleinere Fortbildungen:
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Schlingen- bzw. TRX-Training
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Sturzprävention bei Senioren
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Trainerin für Gehirnfitness
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Schmerzen Verstehen
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Bewegter Rücken
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Teilnahme an diversen Ärzte- und Physiotherapiekongressen
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Teilnahme an diversen Fitnesskongressen
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